| Интересы |
Воздушная йога и ее изумительные превосходства. Чем полезна Аэройога?
[img]https://aeroyogaclub.ru/yogaphoto/2019/02/aeroyogastudio7.jpg[/img]
Что такое воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках схожа на йогу, хотя применяет гамак или качели для йоги (подвешенные к потолку), чтобы вы могли выполнять различные позы, которые вы обыкновенно не можете создавать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.
Для многих людей воздушная йога больше доступна, чем традиционная йога, и содержит ряд превосходства, которые заставят вас как возможно скорее пробовать эту больше легкую версию прыжков на воздушном шаре:
Психологические достоинства
Улучшение работы мозга
Инверсии (ввысь ногами) увеличивают приток крови к мозгу, обеспечивая его великим количеством кислорода, что: заставляет его трудиться быстрее и эффективнее, повышает умственную концентрацию, наращивает память, улучшает интеллектуальную концентрацию и увеличивает четкость мыслей [url=https://aeroyogaclub.ru]йога для начинающих[/url]. Спорт укрепляет ваши нейронные связи и повышает мощность вашей памяти — воздушная йога устроит вас разумнее и дозволит вам беречь трудоспособность мозга без перемен в течение более долгого времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, которому способствует йога, помогает вам сражаться со стрессом в течение дня, тем самым дозволяя вам перестроить свою эмоциональную систему и увеличить собственную креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто разрешают больше услаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошедшее, когда вы начнете тренироваться вверх ногами на упражнениях воздушной йогой.
Помощь при бессоннице
Переворачивание снижает мышечное усилие, что содействует превосходнейшему сну. Воздушная йога, как и многие иные упражнения для тела, побуждает ваше тело производить гормоны счастья, эти как эндорфины и серотонин, заставляя вас ощущать себя более энергичным в течение дня и успокаиваться ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете свежий тип упражнений, ваш мозг обучается чему-то новенькому. Воздушная йога улучшает концентрацию, поэтому что вы, вероятно, не привыкли к упражнениям йоги, коие будете выполнять. Таким образом, вы лучше осознаете положение своего тела и даже по-новому смотрите на иные аспекты жизни.
Улучшение настроения
Каждый обязан хотя бы раз в жизни пробовать повиснуть вниз головой. Дети обретают идею перевернутых поз в воздухе очень забавной, и взрослые тоже должны ее испытать.
|
Направление деятельности |
|
| Дата последнего посещения |
12.03.2022 21:02:13 |
Ваша корзина пуста 
